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土豆栖月阁 | 游红石峡雅集
Irene Li | 静水深流——七天六夜皮划艇探险之旅
王维群 | 英格兰的板栗熟了
◆张景晨 | 张景晨诗词与书法五首(中华通韵)

游红石峡雅集
文:土豆栖月阁

岁在乙巳,百人榆林诗歌研习采风团主体活动结束之日,有同好七人,相约畅游榆林红石峡。

红石峡者,即古称“雄石峡”之榆溪畔摩崖石刻及石窟群之总称是也。位于陕西省榆林市城北3公里处。丹霞葳蕤,气象兀傲峻拔;摩崖石刻,榜书威严苍劲。高挺突兀的悬崖石壁上,自明、清以来,镌刻巨幅榜书无数,凿洞数十,窟口成方形,向溪面洞开如门;窟内凿空,或供奉儒佛老,如孔圣人,释迦牟尼,观音菩萨,太上老君……石像刻功细腻稳健,表情温婉敦厚,蔼如也。

更有奇者:窟口初极狭,才通人,宛折可缘石阶而上,豁然又是一空旷世界,陈设一大圆石桌,八石凳。石壁向阳处凿窗牖,有阳光斜射入;屋壁阴面留有前贤游者摩崖刻诗二首,清晰可赏。若沿外侧石阶再上至三层,已有暗道可直接抵达石楼出口——诡谲怪诞,教游人叹为观止。

俺七人迤逦所行处,在在可见惊人眼目的历史传说和瑰奇淳朴之文化蕴藏,堪称榆林古城一绝。同游者:李葆国、沈家庄、苗晓荣、惠娟、白建波、王汇水、苗馨田。

游榆林红石峡用明人马希龙“溪头醉卧小舟回”句赓次分韵一组

得溪字
沈家庄
巘岩壁屹护榆溪,神窟何年卧佛栖?
天限北南成大道,曲通胡汉望双霓。
雄关柳系千钧锁,暗径门藏万叠迷。
滩渚人和霞未老,爷孙捉水闹嗘嗘。

得头字
李葆国
石上榜书如阵遒,不教残虐压秦头。
河山无殁英雄气,人物每怀家国愁。
千里悲歌铭峡壁,三边会议导征猷。
携来照水团圞月,逐影捉云童戏流。

得醉字
王汇水
红砂绿柳雄关地,壮士碑前听故事。
流水低回一叶舟,摩崖大写千钧义。
佛栖幽穴耳难宁,鹭起平沙云共醉。
凝睇风光不忍归,斜阳几度能留记?

得卧字
白建波
逝水苍茫峡谷深,夕阳不渡溪头卧。
柳烟云影傍山居,佛殿石文擎壁过。
岁月钩沉洞有天,沧桑变幻心同大。
三边会址论英雄,谈笑鸿儒风雨破。

得小字
苗晓荣
题刻高悬无问小,半窗光影半萦绕。
翠然阁里隐遗风,广泽渠中传德表。
遥望白云心自闲,近临碧水鸥同矫。
一方崖壁记流年,细数英豪知多少?

得舟字
惠娟
相携师友共探游,峡谷风来汗渐收。
胜迹纵横书岁月,残碑错落证沉浮。
且听儒客评今古,闲逐群鸥忘喜愁。
向晚归人迷画境,二三童稚卧扁舟。

注:儒客指李葆国和沈家庄二位教授

得回字
苗晓荣
赭红绝壁向云来,一水中分绿柳裁。
极目寻碑惊墨涌,倚栏照影见波开。
摩崖石刻终成意,凿洞神工不费猜。
斜日飞霞光万丈,溪流笑语尚低回。

【作者简介】土豆栖月阁,原名惠娟,出生于1982年,陕西清涧人,大学本科学历。喜欢古诗词,工作之余偶尔写写生活随感。系陕西省诗词学会、散文学会会员,西安市作协会员,清涧县作协会员,青年文学家杂志社榆林分会理事。作品散见于各刊物及微信公众平台。


静水深流——七天六夜皮划艇探险之旅
文:Irene Li 

鲍文湖独木舟环线(Bowron Lake Canoe Circuit )被誉为世界上最原始、最具挑战性、最美的荒野长距离独木舟环线之一,这条世界级的划桨探险路线,全长约116公里,穿越一系列湖泊、河流和陆地搬运连接区,通常需要6至10天完成,是全球热爱独木舟、皮划艇等划水探险者的梦想之旅。几年前看到老外们分享的这个行程就让人无比的崇拜,欺山莫欺水啊,只觉得它就像一个白日梦,没想到真的会实现。

在加拿大BC省北部荒野之中的鲍文湖省公园里,这条著名的环线只在每年的5月15日到9月29日开放,每天只允许54人进入,7-8月的热门时段,一开放预订就被秒速抢光。对于出门靠撞大运的人来说,看到需要“抢”的东西都只好退避三舍或等别人玩剩了的淡季再去,实在是身手不够矫健啊。秋季也被称为淡季,天高气爽,几乎所有的地方都还在开放却不再拥挤,似乎度假的人们都被秋风落叶般地扫回家了,我们才逆流而动,从温哥华到鲍文湖省公园近800公里,中途在威廉姆斯湖(Williams Lake)小镇住了一晚,第二天上午才意气风发地到达了目的地,开始了我们荒野中独立求生的旅程。116公里的环线一共分布有50多个露营地,任选,行程都是根据每天的情况做决定,预计8天完成,实际7天就结束了,镜面清波,巨浪逆行,激流浅滩,森林大山,动物相伴,花草游鱼,潺潺的水声渐行渐远,意犹未尽。

第一天:公园注册管理处——Camp 3 印第安点湖( Indianpoint Lake)
上午在公园管理办公室注册,参加此行相关的培训,拖船的话还要称重,船和行李加起来不能超过28公斤(60磅),超过的要自己背。我们两个充气皮划艇很轻,再加8天独立生存的物资,还没有超重。

谁知道起步就是一个下马威,整个行程感觉最挑战的不是在水上而是在陆地,全程有7 段一共10.8公里的陆地需要拖船,问题的关键是山道狭窄上坡下坎崎岖不平啊,开始没有经验,掌握不好平衡,折腾了半天才走完了2.4公里的第一段陆路。划过一个2.4公里的小湖,又要拖船2.0公里,到达Camp 3的印第安点湖边已近黄昏,已经累得不行了,今天出发的人全部都过了湖,偌大的营地只有我们俩,禁火令已经解除,最快乐的是烧篝火,伸手不见五指的暗夜没有什么是一堆篝火解决不了的。

第二天:Camp 15 艾萨克湖西(Isaac Lake, west arm)

淅淅沥沥地下了一夜的雨,清晨薄雾弥漫,披金撒银,湖面明镜一般,慢悠悠地喝茶早餐,然后收营装船。阳光下,划破宁静的湖面出发了,湖的尽头是一片浅滩和一条狭窄的水道,优美宁静迷宫一般,只是很容易搁浅,要是穿不过去就只能回头上岸拖船了。幸运的是我们的小船很给力,浮力大吃水浅,一路擦着水草、数着水底的沙石闯关成功。到艾萨克湖,拖船终于告一段落,这是环线里最大的湖,全长38公里,天气不好的话,这里会是风高浪急之处。而今天艳阳高照,微风轻拂,水波荡漾,水晶般的湖水在不同的光线和深浅处呈现出不同的色彩,无比的醉人。到达西段的尽头Camp 15号营地,视野开阔,直面西北两边的湖景,有开放的木屋和铁炉子,最美湖景房任选。才3点多,下水游泳洗澡洗衣,休整一番。

第三天:Camp 26 艾萨克湖主段(Isaac Lake, Main arm)
清晨,湖面海市蜃楼一般,太阳在水中游曳,我们静静地漂浮在这幅油画中。今天不需要拖船,划了20几公里,远山近水巍峨大气。选定了Camp 26,卧室、客厅、沙滩、湖景,这是到达艾萨克河之前最美的一个营地。关键是每一个营地都柴源充足,篝火任烧,简直不要太爽啊。

第四天:Camp 34 拉内兹湖(Lanezi Lake)
今天很快就到了艾萨克河(Isaac River)的入口,此行最刺激的地段,这里也是单人及团队营地最集中的地方,大部分人通常都会在这里过夜,等待第二天过激流,胆小点的就只能从湖边的陆地拖船了。在岸上审视了一番,我们决定激流闯关,平静的湖面突然在前方收口喷薄而出,巨大的轰鸣声,让人还是有点心虚,幸好有惊无险,刺激好玩。

又是几段难走的拖船然后进入了另一条河流卡里布河(Cariboo River),这里有激流、深潭、浅滩、倒树等暗藏的危机,一不小心就会中招,一路险象环生,惊险刺激,担心我们的充气皮划艇会不会被戳漏啊。出了河口就进入了拉内兹湖,下午风高浪急,不想再走了,可风往北吹,一不留神就被推到湖心,差点错过了Camp 34。上岸才发现,这个营地是如此的热门,是我们遇到人最多的营地,木屋的大窗居然是全玻璃封闭的,炉火正旺,温暖如春,我们是到得最晚的,大家各占一方,先到的温馨体贴,给我们留了干净的一角和一张空桌子,四路人马十来号人,一屋子天南海北,互不相识,却幽默风趣,欢声笑语,不能再完美。

第五天:Camp 40A 乌拉湖(Unna Lake)

天天睡到自然醒,掀开帐篷,今天的日出尤其惊艳。上午风平浪静,阳光正好。进入宽阔的桑迪湖(Sandy Lake),开始起风了,浪越来越大,与风浪搏斗了5公里终于出了这个湖。顺流而下河水突然平静如镜,似乎在这里停滞了,岸边醒目的标牌提醒不要再往前,否则有可能就回不来了,原来这里正在孕育着一场大的爆发,前方就是24米高的大瀑布。我们今天的目的地乌拉湖的入口就隐藏在左边的芦苇丛中,小心翼翼的生怕误入歧途,却突然就闯入了神仙的居所 ,Camp 40A,营地实在太奢华,全湖景客厅、卧室、起居室三级跃层,并且桌子椅子灶台等设施一应俱全啊。明月高挂,炉火熊熊,守着篝火不愿离去,仿佛一睡去这个梦就醒了。

第六天:Camp 45 斯佩克特克尔湖(Spectacle Lake)
今天玩了很久才出发,徒步往返4公里观赏了卡里布瀑布(Cariboo Falls),三段拖船,只划了不到10公里。这边的路况已经很好,并且我们拖船的技术也大有提高,穿过两个宁静得像在云中漫步一般的小湖,进入了斯佩克特克尔湖,来到了美丽的湖心小岛,今天的营地Camp 45。
营地已经驻扎了一对老夫妇,美国犹他州来的,他们去年已经来过一次,今年是故地重游了,告诉我们今晚可能要下雨,他们帐篷上方的防雨布都拉好了,不知道是不是觉得我们很菜鸟,很郑重地单独跟我们两人说,有任何需要帮忙的都可以找他们,好人啊。看他们搬木头凳子很沉,想要帮忙,人家坚决不让,要自己来。其实在国外,特别是户外人群,老人都是不服老的,心态也很年轻,你要是坚持把他们当老人对待,他们是不开心的,尊重他们就好。

第七天:回到终点鲍文湖 (Bowron Lake)
昨夜果然下了雨,不过清晨又是朗朗乾坤。每天的早茶都是最期待的美好时光,沙滩上的超级大客厅和天然茶几,不要怪我太显摆,实在是太写意。

今天出发的时候风平浪静,伴着林中驼鹿长长短短的叫声,发现前方的天空越来越暗,暴雨突然倾盆而至,船里马上就装了好多雨水,立即就近的沙滩靠岸,穿着雨衣淋着大雨,看着水面冒出一个个大水泡,煞是好看。转眼间,暴雨又踪影全无,前方的塔山和云雾又露了出来,好在所有的东西都装在防水包里的,倒掉船里的水,继续赶路。不一会来到了传说中的天鹅湖,天光明媚,云雾缭绕,时而细雨菲菲,水里茂密的植物郁郁葱葱,触手可及,让人不知身在何处。

终于来到了一直在远方指引方向的塔山的脚下,云雾神一般地掀开了面纱。进入鲍文河(Bowron River)简直就是一路开挂了,蓝天、白云、阳光、雨露、金色的两岸,桨声在清凌凌的水中伴奏一般,难道还想留住我们吗?只是过了鲍文河就没有营地了,进入更宽阔的鲍文湖只能一路到终点,大湖上蓝天如洗,纯净清幽,水声荡漾,仿若天上行。

我们又回到了起点,回到人间。7天6夜,那些辛苦疲惫、快乐纯粹的时光仿佛一瞬间,鲍文湖独木舟环线 ——此情可待成追忆,实在是荒野玩水的经典。

【作者简介】Irene Li, 要么盲跟盲从,要么独行无组织无纪律无计划无目的的漫游,虽然一理科生却满脑子无厘头,只喜风中流连,街角偶遇,忘乎所以走天涯,把世间的美好和梦幻带回家。现定居加拿大温哥华。


英格兰的板栗熟了
文:王维群

开学了,英格兰的秋天也到了。背着书包走在回家的路上,低着头一边走一边看手机。还有几封邮件没来得及在下班前回复,忙了一天,微信也没顾上看,便赶紧在回家的路上查看并回复一下。办公室离家开车约十五分钟左右,步行五十分钟。若不赶时间,就可以不开车,走路穿过附近的卧龙屯公园,出公园南门,过一条叫达比路的马路,就到了诺丁汉大学的校园。

卧龙屯公园里有鹿群,是庄园主人昔日为打猎而养的。如今庄园变成了人人能进来的公园,园中仍有梅花鹿和驯鹿。公园门口贴着告示:正值鹿交配季节,请勿靠近,游客行人须走专用小路。我下班后穿过公园回家,正走在公园的小路上,低头看着手机,忽听见树上沙沙一阵, 如雨点穿林,然后掉下来,“啪嗒”一声落在地上。抬头一看,原来是板栗从树上掉下来了。啊,不知不觉间,又到了板栗成熟的季节!于是我收起手机,开始在树下寻找板栗……

卧龙屯公园里的树都是16世纪庄园主人刚修建庄园的时候种下的。昔日四轮马车行驶的马路,如今已驶过汽车的轮迹,而两旁的行道树依然挺立,已有三五百年树龄,需几人合抱才能围拢。稀奇的是,在这些古老的树木中,竟然夹杂着几株高大的板栗树。板栗成熟时,果球满是尖刺,容易扎人,通常不被选作行道树栽种,因此板栗树多见于深山幽谷。而卧龙屯公园里的这几株板栗树却被种在路边,竟也成了行道树的一部分,甚至还有几株孤立在平坦的公园草地上,远远望去,像非洲大草原上兀立的大树,仿佛置身旷野,成为难得一见的风景。

板栗就掉在小路边的地上、草丛里。因为板栗树树冠很大,遮蔽着小路,阴翳之下也散落着不少果球。有些板栗果实已经从壳中蹦了出来,油亮的棕色小板栗散落在一堆或绿或黄的刺球壳中,手一伸就能捡到。还有些板栗球掉落时尚未裂开,需要用脚踩压那满是尖刺的果壳,才能露出里面的板栗,再小心地将它取出。

板栗长在刺球状的外壳中,外壳密布细长而尖锐的刺,呈黄褐色或绿色,仿佛为母则刚一般保护着板栗成长。即便板栗成熟,脱离母体,母体也依旧刚强,哪怕在树下失去水分、老去干枯,也依然刺人,似乎还在坚守着守护涉世未深的孩子的职责。我家小狗在世的时候,就断然不敢踏入这些满地刺球的区域,估计其它动物也不会轻易得到这些板栗。 有些英国人会戴着手套来捡板栗。我却不习惯戴手套,总是直接用手去捡。所以即使再小心翼翼,偶尔也难免被扎上一两下。

今年的板栗才刚开始成熟,还没有多少人来捡。今年夏天英国很热、阳光充足,板栗果肉格外饱满,几乎没有瘪壳。一会儿工夫,我就捡了半个风衣口袋的板栗。晚上,把捡来的板栗煮了,盛起来有大半碗,一边看电视一边慢慢品尝。刚从树下捡回来的板栗,个头虽比商场里卖的小一些,却格外新鲜。新鲜板栗现捡现煮,坚硬的果肉煮熟后变得松软香甜,入口即化,满口都是秋天丰收的气息。那一刻,真切地感受到大自然的馈赠之美。

周日阳光灿烂,去卧龙屯公园溜达的时候,不自觉又走到几株板栗树下,开始捡更多的板栗。这一次,一边晒着秋日的阳光,一边弯着腰在树下拾栗,不到一个小时,竟然捡了差不多快一公斤。

我一边捡着板栗,一边想起童年捡板栗的情景。最早捡板栗的日子是在湘西的大山深处。那时爸爸已经招工进城,同是知青下放的妈妈带着我们三姐弟,一边做民办老师,一边务农,生活十分艰苦,幸好有外婆帮忙照看我们。深秋时节,天气渐凉,清晨我若裹着被子贪睡不起,外婆就会过来叫我,说要赶紧起来捡板栗了,再晚一点板栗就被别人捡光了。我每次听到这话,都会一骨碌爬起来,胡乱穿好衣服,草草洗把脸,就冲去屋后那片自留地里的板栗树下捡板栗。

湘西位于亚热带季风气候区,受副热带高气压带影响,夏季气温偏高,雨水充沛,湿润多雾。山里的板栗树因此长得高大挺拔,在山林中不知道是那时候我很小, 所以觉得家乡的板栗树直冲云霄的高大,还是因为英格兰的板栗树在更广阔的背景下,所以显得矮粗,总之家乡的板栗树比英国的板栗树更伟岸。深秋的林间,板栗悄然成熟,藏身于一枚枚刺球之中,果壳细刺密布,仿佛是自然织就的护身铠甲,黄绿交错,如同微缩的星辰在林间闪烁。风一吹,枝头轻颤,刺球会在树上自然裂开,露出内里的宝藏板栗——一颗颗栗子,褐色光滑,油亮亮的,我们叫它“油板栗”。油板栗形如心瓣,静静卧在裂壳之中,带着深秋的露水或初霜的凉意,以及泥土的温柔。

在大人集中采收板栗之前,每天夜里,地上都能掉下不少。我们小孩子每天早上都能跑到树下捡一次。“油板栗”一个个静静地躺在湿漉漉的草地上,我一边捡,一边还能听见新的板栗从树上扑簌掉落。那油板栗的表皮呈油亮深棕色,加上露水的滋润,泛着温润的光泽,仿佛岁月打磨过的老铜器刚被刨了光,蹭亮蹭亮的。相比多年后在超市里看到的那些表皮干燥显得粗糙的板栗,家乡的板栗多了几分水灵与活力。

生板栗的果肉很坚硬,虽甜却没有汁水,不易吞咽,也不太容易消化。但我们小孩子总是抵不住一颗颗油亮的大板栗的诱惑,总是在树下一边捡,一边就迫不及待地吃了起来。用上下两排牙咬开板栗坚硬的外壳,刮去一层薄薄的棕色涩皮,乳黄色的果肉便露了出来,塞进嘴里使劲儿嚼,满口都带着秋天特有的香气。

通常每个板栗球里包含三颗板栗,仿佛如三姊妹。但由于每颗果实的生长发育不尽均衡,板栗的形状大致分为三种:半圆形、扁平形和球形。若果壳里只发育了两颗板栗,每粒便呈半圆形,一面平,一面弯,个头大而厚实。有些板栗球里三颗都长得饱满,除了两边的半圆形板栗,中间那颗因受挤压,两面都变得扁平。偶尔还有我们称作“独板栗”的情况——整个板栗球里只有一颗板栗长大,成了圆滚滚的球形,而其余两部分则被挤压成没有果肉的棕色硬片。“独板栗”的形成不知是因为球壳母体输送营养时偏心,还是因为球壳里另外两姐妹主动让贤。总之,“独板栗”在英国这种较冷的气候下较为常见,而在湘西老家却很少出现,大约是故乡的土壤和气候更能提供足够的营养,让每一粒板栗几乎都能均衡生长,都有机会发育成饱满的果实。

我们小孩子最喜欢的是那种半圆形的板栗,常常挑选它来做小陀螺。那时候没有商业玩具,我们的玩具都来源于大自然。只需在半圆形板栗中间插上一根削尖的短竹签,平面那边朝上,手指一旋,“板栗陀螺”便开始欢快地转动起来。小孩子们就拿着自己做的“板栗陀螺”比赛,看谁的能旋得最久,或者谁的陀螺不掉下桌面,谁就是赢家。

板栗成熟以后,大人们便“打板栗”,进行集中采收。村里年青力壮的劳动力拿着长篙子,将树上所有的板栗一股脑儿全打下来。板栗不属于交公余粮的范畴,但板栗属于集体所有,大伙儿连刺带框分。每家约能分得一两框。板栗营养丰富,而且淀粉很多,关键时候还能充饥。通常每家都会留一部分过冬,放到过年吃,剩下的部分才能立即煮着吃。

每次煮板栗,都用一个大鼎罐,水要没过板栗一大截,用大火煮上至少半小时,煮熟煮透后,稍凉一会儿再捞出来吃。每颗板栗的头部都有一片浅痕,是它与母体外壳相连的地方。那个地方最坚硬,母亲总是在每颗板栗的头部位置切一个口,这样板栗煮熟膨胀的时候就不会爆裂,而且能从那里轻松剥开。因为家乡的板栗个头大,煮熟后深棕色的坚硬外壳和浅棕色的内膜常常能一并剥落,熟板栗入口微甜,绵密如诗,仿佛将整个季节的沉静与丰盈,都藏进了这一口温柔之中。

小孩子们捡来的板栗,往往等不及大人架锅煮着吃。我们就把板栗丢进烧火做饭的火塘里,用灶火灰盖着烤着吃。烤熟的栗子既有炭火的温暖,也带着林间的清新,除了略干一些,香甜不亚于煮着吃。有时候不小心把板栗连同灶里的柴火一起烧焦了,便急忙用火钳刨出来,惋惜地看着半烧糊的板栗,舍不得扔,把焦黑的部分剥掉后,遗憾地吃那剩下的或多或少没糊的部分,依旧觉得香甜。乐此不疲。

英国纬度太高,气候不热,这里的板栗既没有故乡的那么大,也没有故乡的那么多。若捡板栗的人多了,当地报纸上就会说,英国的板栗是应该留给松鼠过冬的,捡板栗就是在抢它们的食物,所以建议大家不要把树下的板栗捡光,最好留一些给小松鼠。人与自然和睦相处,一直是深入人心的话题。英国的松鼠很多,也不太怕人,但我在树下捡板栗的时候从未见过小松鼠来这里觅食。不知是因为它们畏惧满地的刺球呢还是因为它们在我们人类捡拾的时候,故意不来跟我们争抢?

尽管英国的板栗不多,个头不大,尽管知道要留给小松鼠,我每年还是忍不住要捡一些板栗。不仅是因为刚捡来的新鲜好吃、捡拾有趣,更因为每次捡板栗时,我就会想起外婆,想起她清晨催我起床去捡板栗的模样,想起母亲在农村带着我们三姐弟的日子,想起童年所处的古老村庄,想起经济大潮没来之前时湘西大山里的静谧时光。尽管那不是一个美好的年代,但因为有着外婆和母亲的爱护,记忆中一切都显得那么美好。

每年我都要在英国捡一点儿板栗。如今我如板栗离开母体一般, 散落在英格兰的土地上。每当在板栗树下的时候,仿佛自己还是那个当初在湘西山里捡板栗的小女孩,沐浴着母爱的阳光。也许我捡的不是板栗,而是在捡那些回不去的童年。我一次次地低头、弯腰、寻找,仿佛不是在寻找板栗,而是在寻找我远去的故乡;我一粒一粒地拾起板栗,仿佛在拾起那些清苦却温馨的旧日时光。

——2025.9.28日动笔,9月29日毕。10月4日修改毕。于英格兰诺丁汉一品斋。

【作者简介】:王维群,1996年毕业于武汉大学英语系,2006年毕业于英国伯明翰大学英语系语料库语言学中心。曾在中国农业大学英语系任教5年。英国诺丁汉大学外国语言文化系副教授,英国高等教育学院高级院士,英国诺丁汉大学语言中心招生负责人。全英通晓欧框架的中文考官(UNILAN Examiner)。英国诺丁汉大学教学最高奖迪林勋爵奖(Lord Dearing Award)获得者。担任英国、南非及香港多个高校中文专业外审。北京语言大学语言资源高精尖创新中心特聘研究员。《新实用汉语课本》第三版海外顾问专家。曾任诺丁汉大学中文部主任, 英国汉语教学研究会创始主席及慈善机构委员会首任主席,欧洲汉语教学协会理事等职。


张景晨诗词与书法五首(中华通韵)
文:张景晨

七绝·晚年逸趣·之作诗
书诵诗词千百篇,如逢挚友促膝谈。
若得灵感吟一首,审美求真结善缘。

七绝·晚年逸趣·之竞走
昂首挺胸肩放松,摇臀摆臂体居中。
脚提脚落挺直腿,且莫同时悬在空。

七绝·晚年逸趣·之骑车
飞身跨上自行车,烦恼千般尽解脱。
动态平衡寻乐趣,强身健脑益多多。

七绝·晚年逸趣·之拉琴
弦中挚爱小提琴,优雅身形音色淳。
魔指刚柔发肺腑,弓垂弦动醉知音。

七绝·晚年逸趣·之歌咏
悦性怡情唱美声,呼吸咬字众腔鸣。
节拍旋律与节奏,万变控于真性情。

【作者简介】:张景晨,长春人,科学史与科学哲学硕士、研究员,现居温哥华,喜欢诗词歌赋、书写和朗诵艺术,现任加拿大中华诗词学会名誉副会长,曾在《诗梦枫桦》和YouTube多媒体平台以《景晨书诵》为题发表两千余首以古今中外名诗为内容的书法和朗诵作品。